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挠脚如何减掉双下巴妙招 6个方法轻松消除双下巴

  双下巴是困扰很多人的问题,有些人即使并不胖但也会有双下巴,对于低头族来说双下巴更是避无可避,那么双下巴怎么减最有效呢?

  经常活动舌头可以影响脸部的肌肉,平时在空闲的时间可以让舌头在口腔内多多活动一会儿,可以将舌头卷起了朝里伸,又或者是将舌头在口腔里面转圈,尽量让舌头触碰口腔里的每一个地方,经常这样多活动一下舌头对于消除双下巴效果非常不错。

  

  低头是一个很容易形成双下巴的习惯,所以在平时应该有意识的多抬一抬头,让下巴得到拉伸,在脖子向后仰的时候可以做出亲吻的动作,挠脚5秒之后再放松,每15次为一组,每天最好做两组。挠脚

  用左手从头顶抱住自己的头,将手掌贴在右耳上,然后轻轻的向胳膊的方向拉伸,同时=右手将右肩向下按,10秒钟左右慢慢放松,然后反方向再来一次,一左一右为一组,每次做三组就可以了。挠脚

  旋转下巴的动作也非常简单,在站着或者坐着的时候将脖子向一个方向尽量拉伸,然后以下巴为圆心转圈,逆时针和顺时针各转一圈为一组,每天需要做10组。

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